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VALBONNE
La douceur de la Côte d'Azur
La Villa Provençale
Valbonne
Une grande villa provençale de 7 chambres, à mi-chemin entre Grasse et Cannes.
Un jardin aux multiples lieux de ressourcement pour lire, écrire et créer, des chambres spacieuses et confortables, un salon cathédrale propice aux échanges, une piscine pour se détendre…
Sans oublier des ateliers permettant d’aiguiser vos sens olfactifs et gustatifs : nous sommes aux abords de la capitale mondiale du parfum !
Chaque jour, des intervenants viennent partager avec vous leur expérience et leur savoir : soins et massages, herboristes et parfumeurs.
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à votre force vitale
A quoi s'attendre
8 :30 – Gym ou yoga. Mouvements fluides, étirements, postures et respiration, pour bien démarrer la journée !
9 : 00 : Jus de fruits ou de légumes, frais et bio, préparé à l’extracteur. Des jus riches en chlorophylle, ce qui contribue à purifier le sang, à fortifier les globules rouges, à détoxifier et à fournir rapidement le corps en énergie.
10:00 – 14:00 : « La marche est le meilleur remède pour l’homme », écrivait déjà Hippocrate. Nous partirons sur les sentiers de cette région unique au monde, où les odeurs enivrantes seront l’occasion de multiples découvertes olfactives : les herbes de provence bien sûr, mais aussi les nombreuses fleurs qui font la richesse du patrimoine de la Côte d’Azur.
14:00 – 18:00 : sieste, piscine, pétanque, soins & massages : Ayurvéda, Chi Nei Tsang (massage des organes du ventre), réflexologie, drainage lymphatique… un espace donné au corps pour se rééquilibrer.
19h : Le moment de partager un bouillon de légumes préparé avec les produits de notre marché bio et d’échanger sur de nombreux sujets. Discussions sur le jeûne, l’alimentation (au coin du feu en hiver, en terrasse le reste de l’année), projection de films, jeux… sachant que rien n’est imposé 😊
POUR QUI ?
Vous êtes au bon endroit si...
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Vous avez envie de découvrir les bienfaits du jeûne associé à la marche
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Vous cherchez à vivre une semaine de vacances, en pleine nature en Provence Côte d'Azur
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Vous êtes majeur(e), en bonne santé, et capable de marcher environ 3h par jour avec un dénivelé allant jusqu’à 300 m
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Que vous soyez débutant ou déjà adepte du jeûne — peu importe, vive la diversité !
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Rien n’est imposé dans nos séjours, et il est possible de «manquer» une sortie. Néanmoins, cette activité physique douce est essentielle pour accompagner le corps et bien réussir son jeûne.
Pour en savoir plus sur les indications et contre-indications du jeûne : https://academie-medicale-du-jeune.fr/professionnels-de-sante/les-indications-et-contre-indication-du-jeune/
Groupes mixtes de 10 personnes maximum
🛏️ Chambre partagée : 650 € / Chambre individuelle : 900 €
7 jours - 6 nuits - Voir les dates de séjour
Venez comme vous êtes,
votre corps fera le reste
Une équipe
aux petits soins
Carole – Accompagnatrice de jeûne expérimentée : Carole vous guide avec bienveillance tout au long du jeûne, en vous aidant à écouter votre corps, à l'honorer et à traverser cette expérience en profondeur.
Aurélie – Accompagnatrice Rando, gym du matin & facilitatrice de soins énergétiques. A l’écoute de vos ressentis, curieuse et avide de partages, Aurélie rassure par sa présence apaisante et son expérience de jeûneuse avertie.
Sandrine – Elle a été danseuse et cela se sent dans son approche du yoga, sa posture, sa grâce. Elle saura soulager par des postures adaptées vos petites douleurs éventuelles.
Nathalie et Fred – 2 masseurs hors pair qui accompagnent l’équipe depuis ses débuts. En général, après 1 soin entre leurs mains enveloppantes, on en redemande un second. Leurs soins sont régénérants, complets (1h30 minimum pour un voyage en profondeur).
Venir à Valbonne
Gares / Aéroports
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Antibes gare – 15 min
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Avignon gare tgv – 1h45
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Nice Aéroport – 45 min
Des gares à Valbonne
En train :
La gare la plus proche est Antibes. Environ 5h30 de train au départ de Paris. Nous viendrons vous chercher à la gare le samedi entre 16h et 17h. Plusieurs TGV arrivent en milieu d’après-midi.
En avion : l’aéroport de Nice est à 30 minutes de Valbonne. Prévenez-nous si vous choisissez cette option. Navette possible.
En voiture : Valbonne. Depuis l’A8, prenez la sortie 44 (Sophia Antipolis) et suivez les indications de votre GPS qui vous amèneront, à travers la pinède, à l’adresse excate aue nous vous indiquerons après votre inscription.